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에어프라이어로 곱창김 굽는 법. 곱창김 맛있는데, 이모가 100장을 생김을 주셨더라고요. 저희집 인덕션이고, 김굽기는 너무 귀찮은 것. 그래서 생김으로 그냥 밥싸서 먹었는데 에어프라이어로 쉽고 간단하고 많은 양을 한번에 구울 수 있다는 정보를 입수했습니다. 배웠으면 해보는게 인지상정!!  전에 숟가락 놓기 그런거 했는데 자꾸 김이 날아다녀서 불날뻔한 적이 있어서 시도를 안했는데 이렇게 틀안에 빽빽하게 김을 넣어줍니다. 그러면 날아다님 없이 정말 잘 구워지더라고요!! 저는 풀무원 에어프라이어고 180도에서 2분 굽고 저거 틀 채로 뒤집어서 180도에서 1분 구웠어요. 정말 3분이면 바사삭하고 비린내 안내는  김이 되어요!!  사진인데도 김이 왜케 맛있게 생긴건가요? 현미밥 싸서 간장에 톡톡 찍어먹으니 너무 맛있어서 밥.. 2024. 4. 24.
프리한 닥터, 피부 건강 되살릴 기적의 솔루션. 설수진 피부 관리법. 홍조의 원인 더해가는 피부와 혈관 고민, 96년도 미스코리아였던 설수진. 이젠 꾸미지않으면 빛이 나지 않는다고, 극심한 실내외 온도 차에 늘 얼굴은 홍조가 가득하다고 하네요. 심근경색으로 건강이 악화된 아버지, 그녀를 괴롭히는 심혈관질환 가족력. 가족력의 영향이 큰 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 흡연만큼 위험합니다. 전조증상이 없어 더욱 주의가 필요한데, 피부 고민 중 특히 심한게 홍조인데 감정 변화등 요인은 다양한데 주의 깊게 봐야 하는 경우는?! 홍조의 대표적인 원인은 1. 갱년기, 2. 자외선, 3, 스트레스.4 극심한 온도 차입니다. 혈관은 피부 속 분포되어 있는데 일반적인 경우 혈관이 피부에 비치지 않아요. 혈관 탄력성이 떨어지면 원활한 수축이 되지 않습니다. 결국 혈관이 피부에 비쳐 홍조 증상이 나타나게 .. 2024. 4. 22.
나는 솔로 140화 모솔특집, 러브 캠프의 입성과 함께 시작된 본격적인 후반전, 영자의 통통 튀는 매력으로 완전히 사로잡은 영수의 마음. 그러나 영수를 바라보는 영자의 마음엔 온도 차는 있을 것. 두 사람은 어느 정도 서로의 마음을 확인한 상태라면 약간 위태위태한 느낌이 있는 두 남녀인 상철과 정숙. 그리고 보면 볼수록 순결하기만 한 무공해 유기농 남자 광수. 요즘 같은 세상에 이렇게 착한 사람이 있다니 싶을 만큼이라고 하네요. 너무나도 배려깊은 이 남자를 볼수록 응원하게 되는 마음이 된다고. 기억 저편 누구에게나 있었을 서툴렀던 사랑의 첫 시작, 그게 광수에겐 아직도 진행형일뿐. 지난주 있었던 모솔들의 자전거 선택, 과연 오늘 그들의 데이트는? 영숙과의 다대일 데이트를 하게 된 광수와 영철. 저는이부분이 좀 이해안되던데, 기회가 되.. 2024. 4. 17.
지구마불 세계여행2, 4화 빠니보틀 스리랑카편. 함께 여행하는 스리랑카분이 수영 가능한 시크릿 워터폴을 추천합니다. 온수도 나오는 것이라 따뜻하고 좋다고하네요. 물놀이를 한 후 다음 목적지는 집라인으로 결정!! 높이 25m 스리랑카에서 가장 넓은 폭포인 라바나 워터폴이라고 합니다. 비때문에 늘어난 수량. 라바나 워터폴에서 라바나 집라인까지 이동합니다. 눈길 사로잡는 울창함. 스리랑카 숲을 지나 티켓 오피스에 도착합니다. 수풀을 가로지는 집라인, 제대로 만끽하는 액티비티. 숙소로 체크인하러 이동합니다. 가성비 넘치는 숙소인 듯, 이 숙소의 하이라이트는 야외 샤워장입니다. 그렇게 스리랑카 둘째 날이 종료합니다. 낭만과 극기의 모닝 샤워. 간단히 식사를 한 후 툭툭을 타고 기차역으로 이동합니다. 콜롬보에서 엘라까지 10시간 소요되는 노선으로! 노선 복구작업.. 2024. 4. 15.
줄 서는 식당2, 9화. 서울 3대 소갈비 맛집. 마지막 조사원 혁이와 승이가 다녀온 곳은?! 한달에 6000인분 팔리는 가성비 갈빗집의 비결!! 마장동 한우 1++ 여기는 생소갈비로 승부를 합니다. 한달에 60짝을 소비, 판매량이 6000인분. 신도시다운 수많은 오피스 건물과 다양한 주거 형태가 특징인 마곡, 이곳에 숨겨진 3대 소갈빗집은? 마곡은 줄 서는 데이트하는 장소라기보다는 직장인, 혼자 사는 사람이 많은 곳. 주변을 둘러봐도 사람이 하나도 없는데! 저 가게 앞에만 다 밀려있어요. 대기인원14팀. 대기는 2시간해야 한다고. 생갈비에 미친 가성비라는 이곳!! 사람들의 마음을 사로잡은 인기 비결. 한우 가성비 맛집!! 가성비가 진짜 진짜 대박이라고 하네요. 가격과 맛을 모두 잡은 이곳. 고기의 질은 기본인데 이곳만의 특별한 갈비가 있습니다. 알고보.. 2024. 4. 10.
전현무계획 5화 여수편- 백반집 세번째 먹트립, 여수. 아침 8시 10분에 도착. 돌산대교가 반겨주고 봄이 그리워 찾아 나선 남쪽 바다. 낭만이 가득한 여수!! 입소문 난 먹거리 가득한 곳. 이쁘고 유명한 먹거리라 가득한 여수, 전국민이 아는 곳 말고 목표는 오직 맛집 발굴. 무계획이 선사한 여수 찐 맛집 대공개! 전라도 첫 끼는 무조건 백반으로! 현지인 추천 맛집1은 덕0 식당. 여수 현지 어르신 추천 오0식당. 타지역까지 소문난 맛집이라고 하네요. 역무원 추천인 덕0 식당으로 가보기로!! 역에서 가까우니 걸어서 가기로! 어르신이 아프셔서 문을 닫았다고, 그래소 새로 추천받은 장소는 우0집 식당. 어머님 추천인 명0 맛집. 메뉴가 많아서 불안하다고. 아침이니깐 기본 백반 2인분으로. 기본 반찬만 무려 17가지, 간장게장, 애호박볶음,.. 2024. 4. 8.
프리한19, 408화, 한번 먹으면 멈출 수 없는 마성의 간식 19. 6위 5위, 4위 6위 간식계 조상과 원조가 나가신다 한국인은 어떤 민족인가요? 단군 할아버지가 한반도에 터 잡으셨을 때부터! 가마솥에 밥해 먹었을 때부터?! 예로부터 누룽지를 즐겨 먹었던 민족이죠. 그런데 인간 사료계의 원조가 있습니다. 쌀과자 종류에 따라 첨예하게 갈리는 지지파. 저는 짭조름한 초록색이 좋더라고요. 전기자는 중립파, 고소함에 달달함을 더해 더 자극적인 빨강파 최고! 고소함을 자랑하는 진리의 초록파, 달달함을 더한 유구한 빨간파. 그런데 인간 사료계 양대 산맥에 파란을 일으킬 신상이 등장합니다. 한국인들이라면 싫어할 수 없는 맛꿀마. 누룽지맛 맛꿀마!! 맛깔나는 빛깔에 달짝지근한 간장코팅, 씹으면 바삭하고 파삭하고 아삭하다고 해요. 누룽지의 고소한 맛과 단짠단짠 풍미가 사르르~ 한 봉지 순삭 가능한 맛에.. 2024. 4. 1.
알토란, 귀순배우 김혜영의 북한식 미나리김치 레시피. 김혜영의 그리운 엄마맛이 가지밥이라고해요. 가지밥 만드는 방법. 1. 가지를 도톰하게 썰어 들기름에 볶는다. 2. 냄비에 쌀을 씻어 넣고 볶은 가지를 얹는다. 3. 밥이 익으면 잘 섞어준다. 4. 고추기름 양념장을 밥에 넣고 비벼준다. 혜영의 어린 시절 추억이 담긴 엄마의 레시피입니다. 북한식 미나리김치 만드는 법. 미나리부터 손질해야 하는데, 이파리 부분은 사용하지 않습니다. 싱싱하고 깔끔한 미나리 김치를 위해선 줄기만 사용해주세요. 미나리 400g을 4cm 길이로 썰어주세요. 손질한 미나리에 소금 20g을 뿌려 30분간 절인다. 끓는 물에 고춧가루 3큰술을 넣어 고춧물을 우려낸다. 고춧가루를 끓는 물에 넣는 이유는 더 진한 김칫국물을 내기 위함입니다. 북한식 김치는 지리적 특성으로 평균 기온이 낮아 .. 2024. 3. 26.
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