반응형 건강이야기162 엄지의 제왕, 겨울 당뇨, 혈당관리가 중요합니다. 겨울 당뇨를 못 잡으면 뇌졸중 위험이 3배로 높아진다고 합니다. 오영실은 30년 전에 앓았던 뇌졸중때문에, 더 걱정이라고. 기온이 낮아지면 혈관 수축이 생기게 되어 혈압이 상승하게 됩니다. 혈관이 손상되며 뇌졸중 발생이 높아지게되고, 대한 당뇨병 학회에 따르면 당뇨 환자는 뇌졸중 사망률이 3배 증가했다고 합니다. 혈관이 막히면 뇌경색, 혈관이 터지면 뇌출혈, 하나라도 발생 시 돌연사 혹은 영구적인 손상이 유발됩니다. 그래서 혈당관리가 중요한 이유입니다. 당뇨가 있다면 심, 뇌혈관 질환 발생이 증가합니다. 질병관리청에 따르면 당뇨병 환자는 심장 질환으로 인한 사망률이 3배나 높아요. 혈관은 머리부터 발끝까지 연결되어져 있는데, 특히 신장은 모세혈관 덩어리로 혈관 문제 발생시 만성 신부전증 위험이.. 2025. 1. 13. 드멜 벨로아벨벳 미니티와 조거팬츠 내돈내산 후기. 작년에 드멜을 알고, 엄청 샀던거같아요. 그 중 하나가 벨로아벨벳 루즈핏티였는데,바로배송을 놓치고 리오더로 사서 꽤 늦게 받았어요. 결제일이 올해 1월 21일인데 2월 초경에 받고, 반팔이라 추워서 안입었거든요. 그리고 10월달부터 진짜 잘입고 있는 옷 중 하나가 벨로아벨벳 미니티와 조거팬츠입니다.요즘 날씨에 진짜 짱이에요. 핏도 이뿌고 그리고 세탁후에 변형이 하나도 없어요. 일주일 내내 색상별로 돌려가면서 입는데, 무릎나옴 보풀없이 정말 잘 입고있는데요.!처음에 세탁하면 먼지가 엄청 많이나와요. 특히 검정색이 젤 심했어요?! 그래고 여러번 입으면서 빠니깐 먼지들이 사라지고 지금은 괜찮아요. 한겨울에 요거만 입기는 추워요. 저도 추위를 많이타서, 안입고 있다가 요즘에야 잘 입고 있거든요. 추출때는 바.. 2024. 11. 11. 알고 먹어야 합니다: 몸을 따뜻하게 하는 식재료, 부추의 효능과 항암효과 부추는 강력한 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히, 항산화 성분과 면역력을 높이는 다양한 영양소가 포함되어 있기 때문에 암 예방과 치유에 도움이 됩니다. 최근 배추도 비싸고, 그 흔한 오이도 너무 비싸서 뭘 먹어야했는데, 부추가 싸더라고요. 그리고 이렇게 부추에 좋은 효능이 있었다니,, 알고 먹으면 도움이 됩니다. 부추의 효능1. 혈액 순환을 개선시켜줍니다. 부추는 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있는데 알리신과 같은 유황 화합물이 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 해줍니다. 따라서 심혈관 질환 위험을 줄이고, 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화에 도움이 됩니다. 부추에는 비타민C가 많고 항산화 성분도 많이 있습니다. 면역 체계를 강화시켜주는데 도움이 됩니다. 따라서 감염 예방과.. 2024. 10. 2. 천기누설, 암을 예방하는 식재료, 대파의 효능과 섭취법. 건강에 대한 바람을 모두 바라죠. 그중 가장 걱정이 되는 질환은? 통계청 2020 사회조사에 따르면 국민 37.5%가 암에 걸릴까 봐 두렵다고 합니다. 암을 에방하는 수호신 같은 식재료르르 챙기면 가족 모두 건강해질 수 있습니다. 조선시대 암행어사는 전국을 다니면서 백성을 괴롭히는 탐관오리를 소탕하는 비밀경찰과 같은 역할을 했는데요. 우리 몸속 전체를 돌아다니며 활성산소를 잡는 역할을 합니다. 활성산소가 축적되어 증가하면 DNA 변이가 일어나고 암 발생 환경이 조성되면서 암유발 원인이 됩니다. 대파는 비짜루목 수선화과로 길이가 40cm 이상입니다. 겨울을 나는 얼마 안 되는 식재료 중에 대파가 대표적으로 아주 달고 맛있습니다. 모든 양분이 잎이나 줄기에 축적돼서 훨씬 더 겨울을 견디는 힘이 더 .. 2024. 9. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 41 다음 반응형
