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프리한19, 우리가 몰랐던 역사적 오류 19, 19위, 17위 16위. 조선 명의 허준의 치명적인 비밀이 있습니다. 세종 대왕에게 출생의 비밀이 있습니다. 나만 알기 아쉬운 전 세계 핫이슈!! 상식이라 여겼지만 뒤늦게 발견한 역사적 오류들!! 역사의 진실을 파헤쳐 보는 시간입니다. 우리가 몰랐던 역사적 오류 19. 19위 고려의 내시는 거세하지 않았다.?! 기존에 알고 있는 내시 이미지는 간드러지는 목소리를 가지고 있죠. 그리고 남성성을 상실한 자라고 알고 있죠. 내시는 거세한 사람으로 알고 있기 때문인데, 그런데 !! 고려 중기 전 내시는 과거에 급제한 명문가 자제들이었습니다. 고려시대 내시는 왕을 보좌하는 능력 있고 잘생긴 상남자였죠! 그야말로 오기자 같은 엘리트였죠. 고려에 성리학을 들여온 육하자는 안향도 내시, 고려 최고 무신인 최영의 5대조 최유청도 내시. 고려의 .. 2024. 3. 5.
알콩달콩 222화 다이어트에 대한 오해와 진실. 다이어트하면 진짜 잘못된 정보들도 넘쳐나는거 같아요. 그런데 이에 대해선 본인이 판단하고 선택해야하기때문에 더 어려운 듯 싶어요. 다이어트에 대한 오해와 진실. 1. 식사할 때는 밝은 조명이 다이어트에 더 도움된다? 조명이 메뉴 선택에 영향을 주는지 연구를 진행했는데, 밝기에 따라 손님을 나눠 앉힌 뒤 주문한 음식을 살펴본 결과, 비교적 건강한 음식을 선택한 밝은 조명 자리의 손님. 어두운 조명 자리의 손님은 튀김, 디저트 등 살찌는 음식을 선택했다고 해요. 어두운 조명 자리의 손님 식사량도 무려 39%나 높았다고 해요. 주변이 밝으면 인지능력, 주의력 증가로 건강식을 더 많이 고르는 것으로 추정됩니다. 2. 다이어트 할 때, 많이 먹어도 운동하면 괜찮다? 운동으로 칼로리를 태우면 지방이 사라진다는 명제.. 2024. 2. 28.
벌거벗은 세계사, 역사학자 권용철의 드라마로 본 고려거란전쟁, 최강대국의 초석을 다진 야율아보기의 등장. 독자적인 방법으로 군사력을 키워 나가던 거란족은 점차 세력을 확장하기 시작합니다. 10세기 초 나라의 운명을 뒤바꿀 강력한 지도자가 등장합니다. 동아시아 최강대국의 초석을 다진 야율아보기. 야율아보기는 8개의 부족을 통일해 거란을 대제국으로 만든 거란 최초의 황제입니다. 강인한 힘과 체격을 가졌던 야율아보기. 916년 자신을 반대하는 세력을 짓누르고 스스로를 황제라 칭하며 거란을 건국합니다. 916년 거란 최초의 국가가 탄생합니다. 시대에 따라 요나라라는 국호로도 사용하는데 오늘은 국가명을 거란으로 통일해서 이야기합니다. 황제로서 강력한 권력을 거머쥔 야율아보기의 뜻밖의 결정! 유목민족의 정체성과 강인함을 유지하기 위해 수도를 옮기며 국가를 운영합니다. 첫 번째 이유는 유목민족의 삶의 방식을 고수하기 위.. 2024. 2. 23.
여름에 너무 잘 입어서 하나 더 쟁여둔 원피스 추천, 본루 라운드 퍼프 원피스 사실 입은건 여름이 아니고 가을인거 같아요. 작년 9월 초에 제주도에 갔는데, 정말 본루 라운드 퍼프 원피스 두가지 색상가져갔는데 너무 편하고 시원해서 이거 두개만 빨아서 계속 입고 다녔어요. 그리고 9월에 바로 세일할때 30%인가 세일하는거에요. 엠사이즈 샀는데 살짝 커서 이번엔 S사이즈로 하나씩 더 쟁여놨잖아요. 제주도 갔다와서 바로 세일했네요. 원래는 79000원인데 더 싸게 결제해서 두벌해서 11만원 했는데 설전에 세일할때 보니깐 더 저렴하게 팔더라고요!! 바로 입으실거 아니면 세일할 때 사셔도 좋을거 같아요. 그치만 이쁘고 그런건 품절되서 못 살 수도 있어요. 그리고 제가 제주도 다니면서 입은 착샷이 하나 있더라고요. 너무 가볍고 시원해서 안입은 듯한?! 그런데 또 이쁘더라고요. 네이비보다 화이.. 2024. 2. 15.
알토란, 모녀의 설 밥상, 심영순&장윤정 모녀의 오복떡국 레시피. 다섯 가지의 복을 담은 오복떡국, 떡, 새송이, 미나리초대, 황란지단, 고기 이렇게 들어간 오복떡국입니다. 모두가 사랑하는 설음식인 떡국, 지역마다 만드는 법이 다르죠. 불어서 먹지 못하는 떡국이 아니라 떡은 쫄깃하고 국물은 깨끗한 오복떡국입니다. 쫀득한 떡의 식감을 살리는 것이 떡국의 핵심! 첫단계는 오복떡국 육수 만들기. 떡국은 육수를 잘 내야 해요. 주로 삼계탕 재료로 사용하는 황기를 넣어줍니다. 소고기 육수를 낼 때 황기를 넣으면 감칠맛이 살아납니다. 마른 황기를 바로 사용하기도 하지만, 마른 재료는 뜨거운 물에 바로 넣으면 안된다고 해요. 뜨거운 물에 바로 넣으면 잘 우러나지 않아요. 마른 황기 1뿌리는 찬물에 10분간 불려 준비해 주세요. 물7컵에 불린 황기와 불렸던 물을 넣어주세요. 썬 무 .. 2024. 2. 13.
2024 설 특선 영화 편성표, 추천 영화. 벌서 내일부터가 설이라뇨, 언능 퇴근해서 집에 가고싶으네요. 벌써 지금부터 내려가고 있다는 소식도 들리더라고요. 저희집은 코로나때부터 가지 않아서 이게 더욱 좋더라고요. 큰집에 가지 않고 그냥 저희 가족끼리 먹고싶은거 먹고 하고싶은거 하고 지내는게, 훨씬 효율적인거 있죠?! 그리고 설 연휴에 가족들이 함께 보면 좋을 영화들, 영화편성표에 대해서 정리해 봤습니다. 2월 8일과 9일의 일정표입니다. 2월 8일 JTBC 오후 10시 10분 올빼미, 믿고보는 류준열, 유해진님, 정말 재밌으니 안보셨다면 꼭 봐보세요. 진짜추천해요. 저는 영화관에서 보는데, 얼마나 쫄깃하던지, 하지만 그런 결말이어서 역사적으론 안타까웠던 영화였거든요. 2월 8일 오후 10시 15분 데비벨, KBS2 김래원, 정상훈님이 나와요. 2.. 2024. 2. 8.
더 사올걸~ 티켓팅 부르는 여행 특산품 19, 프리한 19, 9위부터 7위까지. 9위 구름 위를 걷는 신비의 맛? 동서양의 문화가 공존하는 관광 대국, 튀르키예. 유구한 역사와 천혜의 환경이죠. 튀르키예하면 떠오르는 여행 특산품은? 맛보는 순간 구름 위를 걷는 듯한 느낌, 튀르키예 전통구름과자입니다. 피스마니에는 인사동에서 봤떤 꿀타래랑 비슷하네요. 피스마니에는 꿀과 밀가루를 혼합해서 만든 튀르키예 대표 전통 간식입니다. 밀가루를 설탕시럽과 레몬즙으로 반죽을 하고, 꿀타래처럼 여러 가닥으로 늘려 국수처럼 얇게 만든 디저트입니다. 피스마니에를 먹어 본 사람들은 하나같이 극찬을 하는데, 후기를 보면 " 저 피스마니에랑 결혼할 겁니다! 분유같은 달달한 맛에 반했다구" " 식감을 제대로 느끼기도 전에 녹아 버리는 마성의 간식이에요." 맛보는 순간 입안에서 사르르 녹는 간식. 맛의 신세계를 .. 2024. 2. 7.
프리한 닥터, 배우 이종남의 관절 관리법. 하이힐 사랑이 불러오는 무지외반증, 관절염과 관계가 있을까? 배우 41년차라는 배우 이종남님. 펜트하우스, 7인의 탈출 등 다양한 작품에서 활약했죠. 30대 초반부터 시작된 발가락 이상 증상, 설상가상으로 손가락 변형에 퇴행성 관절염까지, 그녀의 루틴 검증은? 아내의 유혹을 연출한 오세강 PD가 그녀의 남편, 아침 식사를 준비하는 종남. 이종남표 낫토와 건강한 현미밥, 발사빅 드레싱을 더한 샐러드가 그녀의 아침 식사. 필수 영양소인 지방, 단백질, 탄수화물 삼박자 골고루 챙겨 먹는다고 해요. 꾸준한 식단 관리와 건강한 생활 습관. 평소엔 편한 신발을 신고 촬영 때만 잠깐 신는다고 해요. 무지외반증이라 밴드운동을 꾸준히 해주고 있다고해요. 젊을 때는 관절이 아파도 피로 탓이라 여겼던 종남, 젊었을 적 잘못된 생활습관이 후회된다고 해요. 하이힐 사랑이 불러오는 무지외.. 2024. 2. 2.
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