반응형 전체 글1258 엄지의 제왕, 질병의 시작 - 뱃살부터 줄여라. 아나운서 김동우님의 과연 허리둘레 11cm 줄인 일상 속 비법 젊을 때는 조금만 운동해도 뱃살이 쭉쭉 잘빠지는데 잘 빠지지도 않고 모든 질병의 시작점이 뱃살이라니.뱃살 속 지방세포에서 염증물질이 분비됩니다. 염증 물질은 뇌혈관 질환을 유발합니다. 치매 역시 염증 물질로 인해 발생하는데 뱃살이 부르는 또 다른 질병은 당뇨병입니다. 인슐린 기능을 방해하고 당뇨병을 유발합니다. 퇴직 후 생활패턴이 무너지며 햄버거, 콜라, 라면등 인스턴트 식품을 자주 섭취, 아나운서 김동우님은 1년만에 허리둘레가 무려 11cm 감소했다고해요. 중년이라면 나잇살로 인해 살 빼는게 쉽지 않은데, 오늘 입고 온 의상도 17년 전 방송 당시 입었던 의상이라고 해요.2022년 6월 검사 결과는 어땠을까? 공복 혈당 정상 범위를 초과, 당화혈색소 역시 정상 범위 초과로 당뇨병입니다. 허리둘.. 2024. 6. 11. 지구마불 세계여행2, 시즌2 첫 주사위 던지기. 주사위를 던져서 1~11까지 이동, 황금열쇠는 해당 나라에서 미션이나 혜택을 수령, 그리고 바뀐 룰 하나는 시즌 1등 선정방식은 조회수와 좋아요x100 합친거 였다면 더 심플하게,콘텐츠 업로드 후 일주일 후 조회수 1등 3점 2등은 2점 3등은 1점. 5라운드 승점 합계로 1등을 선정하기로. 그리고 세 크리에이터의 의견을 반영해 5라운드 승점제로 룰을 변경. 세계 각국의 관광청, 여행 잡지 에디터, 여행 크리에이터들의 추천으로 새로운 보드판 완성. 오전 12시 15분에 출발 비행기도 가능하기 때문에 바로 주사위를 던져보기로. 원지는 오만, 곽튜브는 인도네시아, 빠니보틀은 스리랑카로. 오만은 바로 비행기가 있어서 인천공항으로 바로 출발합니다. 오만행 비행기 탈 수 있을까? 관전포인트는 많은 .. 2024. 5. 29. 프리한19, 402화. 강한 자만이 살아남았던 그 시절 19, 19위 17위 16위 80~90년대 목숨 건 가족 나들이?! 즐겨 먹던 어묵이 위험한 진실?!나만 알기 아쉬운 전 세계 핫이슈!강한자만 살아남던 시대, 열악한 환경에서도 이가 없으면 잇몸으로!때로는 악으로 깡으로!! 두려울 것이 없었던 그때 그 시절! 80~90년대 강심장들의 이야기. 강한 자만이 살아남았던 그 시절 19 19위 000의 아찔한? 나들이. 제대로 된 안전장치도 없는 상태, 1980년대 광주지역 가족 나들이 1번지였던 J 유원지.J유원지 리프트 카는 아름다운 무등산의풍경을 감상할 수 있어 큰 인기 였다고 합니다. 1980년대 당시에는 평온하게 즐겼지만 지금 보면 정말 강심장아니야? 745m 거리의 약 60도의 급경사, 안전장치는 벨트와 봉이 전부입니다. 말 그대로 오픈형 리프트 카.갓난 아기도 어린이도 그냥.. 2024. 5. 27. 나는 솔로 146화 모범생 특집, 솔로나라 20번지 솔로녀들. 앞으로 솔로남들과 함께할 6명의 그녀들은 누구일지?솔로나라 20번지 솔로녀들, 남자들을 움직이게 할 그녀들이 오고 있다. 무난하게 이름 순서대로 영수부터 출발하고. 솔로나라 20번지에 숨을 불어넣어 줄 첫 번째 그녀. 드디어 모습을 드러낸 솔로녀에게 꽂힌 시선들. 차분하게 인사를 건네며 들어온 영숙, 과연 그녀는 어떤 사람일지?고등학교는 대*외고를 나왔다고, 그전 기수중 마음에 든 사람은 14기 상철님, 곰처럼 듬직한 체격을 선호한다고. 좋아하면 뭘 해주는게 아깝지 않고, 말하지 않아도 보이면 막 해주고 아낌없이 챙겨주는 장녀 마인드 장착.한번 빠지면 전부를 준다는 그녀는 사랑으로 채워줄 남자를 찾을 수 있을지? 고요한 솔로 나라를 깨우며 힙한 음악과 입장하는 차량, 정숙의 캐리어를 들어주러 .. 2024. 5. 24. 톡파원 25시 112화 원조 프랑스 vs 토착화 일본 음식대결. 수플레편. 원조 미식천국인 프랑스와 토착화의 귀재인 일본, 미식의 천국인 프랑스, 프랑스의 원조 음식과 일본 토착화한 음식 중 어느것이 더 맛있을까요? 수플레란? souffle로 부풀어 오른 이라는 뜻입니다. 18세기 프랑스에서 처음 만들어진 것으로 추측됩니다. 루이 18세의 요리사 앙투안 보빌리에는 새로운 디저트인 수플레를 선보이고 이 시대 최고의 셰프로 불렸다고 합니다. 이후 많은 사람이 찾는 인기 디저트로 자리매김을 합니다. 흰자로 머랭을 만드는 등, 조리 과정이 까다로워 잘 만들기 어렵습니다. 이곳은 1961년 개업해 60년이 넘은 수플레 전문점입니다. 내부에서 느껴지는 수플레 전문점의 향기. 수플레 코스가 한화로 약 6만원입니다. 수플레 요리를 다양하게 맛볼 수 있습니다. 푸아그라수플레 .. 2024. 5. 21. 전입신고 세대주 확인하는 법. 빈집이 아닌 누가 살고 있는, 가족이 살고 있는 집으로 다시 주소를 옮긴다면 이미 살고 있는 세대주의 확인이 필요합니다. 세대주의 확인도 인터넷으로 신청할 수 있거든요. 정부24에 들어가서 민원서비스를 누르고 사실/진위 확인을 눌러주세요. 사실/진위확인을 누르면 아래와 같이 신청할 수 있는 것들이 나와요. 세번째 줄 가운데 세대주 확인을 눌러주세요. 성명과 주민등록번호를 적고 확인을 눌러주세요. 본인 인증이 필요합니다. 공동인증서로 해도되고 간편인증 카카오나 패스, 네이버 등등 아무걸로나 가능합니다. 인증하고 들어가면 이전에 전입신고한 내용이 떠요! 거기서 상세에서 눌러 확인을 누르면 됩니다. 신청한 내용 확인 후 맞다면 본인확인을 눌러주면 됩니다. 본인확인처리가 되었다면, 신고 접수된 주민센.. 2024. 5. 17. 어쩌다 어른, 정신건강의학과 전문의 양재진의 사춘기 아이와 잘 지내는 법. 사춘기 아이와 잘 지내려면 어떻게 해야할까요?기본 틀은 믿고 기다려주는게 맞는데 표현은 필요하다고, " 돼, 안돼" 이런 식으로 말고 " 네 얘기도 듣고 싶고 내 얘기도 하고싶은데 네가 이러니까 조금 안타까워 아빠는 늘 이자리에 있으니 도움이 필요하면 언제든지 얘기해 줘" 라고 말하는게 좋다고합니다.그런데 이렇게 해본 적이 없으면 정말 표현하는게 쉽지 않더라고요. 그런데 한번 하는게 어렵지 한번하고나면 두번째부터는 좀 더 쉽더라고요. 딸은 엄마와의 관계, 아들은 아빠와의 관계가 중요합니다. 사춘기 아들을 둔 엄마는 알고 있죠. 심하게 많이 귀여운 녀석들이란 걸. 엄마는 그 나이 때 소년으로 지내 본 적이 없어요. 경험해 본 아빠는 엄마 속도 모르고 느긋하죠.성이 다를 경우 서로 이해하지 못할뿐더러 .. 2024. 5. 15. 줄 서는 식당2, 1화. 주말 하루 2000개 파는 광장시장 꽈배기. 2024 모두가 지갑을 닫은 시대, 그럼에도 불구하고 닫힌 지갑을 열게 하는 식당이 있죠. 지금껏 보지 못한 엄청난 인기의 줄 서는 식당들. 이렇게 핫한 식당들 중 진짜 맛집은 과연 어디..? 한국인의 소울푸드가 모여 있는 곳, 먹거리 천국인 광장시장. 베스트 셀러는 꼬마김밥, 비빔밥, 수많은 먹거리를 제치고 햇님이 찾아가는 줄슐랭 후보는? 시장 밖 지하철역부터 끝없이 이어지는 줄. 현재 광장시장에서 제일긴 줄, 체감온도가 -18도에도 줄을 서게 만드는 이곳의 정체는?!오픈 30분 전부터 줄을 서더니 단 3분 만에 시장 바깥까지 늘어나는 줄. 오픈런 필수인 이 집의 메뉴는? 외국인도 줄지어 사 먹는 이것. 가격은 천원! 심지어 오픈 후 8년 내내 가격 변동 없음. 기름에 노릇노릇 튀겨낸 시장의 대.. 2024. 5. 14. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 158 다음 반응형
