반응형 잡다한 이야기577 애라원 2화, 애라의 모닝 루틴 따라잡기. 바로의 애라의 모닝 루틴 따라잡기. 생보리를 팬에서 5분간 볶기. 생수에 볶은 보리를 넣고 끓이면아침에 뜨끈하게 마시기 좋은 보리차가 곧 완성되지요. 애라의 아침 루틴.1. 뜨거운 물과 찬물을 섞어 미지근하게 마신다. 공복엔 찬물보다 따뜻한 물로 하루를 시작해 보세요.고기먹을 때도 탄산말고 뜨거운 물로 마셔보라는 애라. 2. 애라가 매일 아침 먹는 메인 메뉴. 애라의 토마토수프 만드는 법.토마토는 껍질째 잘라서 준비한다. 양파 1개와 샐러리를 먹기 좋은 크기로 자른다. 유기농 당근도 껍질째 잘라서 준비한다.유기농 당근이라면 껍질의 영양까지 먹는 걸 추천. 수프를 만들 때는 껍질째 넣는게 애라의 팁. 모든 재료를 냄비에 넣고 다진 마늘과 소금 간을 살짝 넣어주세요.채로소만 만들었다고 .. 2025. 2. 7. 프리한19, 편의점 털어먹는 겨울 간식19, 3위와 2위 3위 단 1분 레시피로 만드는 신상 디저트?! 편의점 재료로 만드는 신상 디저트입니다. 요즘 핫한 간식들이 탕후루, 두바이 초콜릿, 스웨디시 젤리등 디저트에도 유행이 있죠.최근 1020 세대가 열광하는, 마시멜로 쫀득쿠키! 두바이 초콜릿 뒤를 이을 신상 디저트입니다. 원하는 재료를 섞어 만드는 마시멜로 쫀득쿠키입니다. 편의점에서 딱 4가지 재료만 사 오십쇼. 오레* 쿠키와 좋아하는 시리얼로 겟해오세요. 버터와 마시멜로를 넣어 잔자레인지에 단 1분만 돌려주세요. 녹은 반죽 위에 시리얼 토핑 가득 투하해주세요. 비주얼을 좋게 하려면 건조 과일을 추가하면 좋습니다. 골고루 섞어서 틀에 넣고 굳혀주세요. 편의점 간식들로 만드는 고퀄리티 디저트. 추운 겨울 입은 심심하고 디저트가 절.. 2025. 2. 5. 천기누설, 위와 장을 튼튼하게 하는 식재료는 감자! 감자의 효능과 섭취법. 감자뭉생이 만드는 법. 땅속에 숨겨진 건강 복리 식재료의 정체는?!건강 복리 효과 첫 번째 식재료는? 감자가 건강 복리 식재료인 이유는?? 감자가 건강 복리 식재료인 이유는 위와 장 건강에 동시에 도움을 주기 때문입니다. 감자는 폴리페놀과 아르기닌 성분이 함유되어 소화력을 높이고 위 점막을 보호해 위염, 위궤양 등을 개선하는데 도움을 주는데 또한, 식이섬유인 펙틴이 풍부해, 장 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 위와 장 건강에 도움을 주는 건강 복리 식재료입니다. 감자뭉생이 만드는 법. 옛날에 식재료 없을 때 얼어서 못 먹나 싶어서 버리면, 옛날 어른들이 현명하셨는데, 버리지 않고 이렇게 얼려서 손질해서 먹었던 거죠.언감자는 과거에는 추운 겨울에 일정 온도로 감잘르 보관할 수 없어, 어는 경우가 많았고 먹을 것이 귀했.. 2025. 2. 2. 냉장고를부탁해2, 송중기 냉장고 요리대결, 최강록 셰프의 또 나야 들기름 레시피. 원래는 육회로 해야하는데, 없으니깐 다른 식재료로 대체해서 만들어보겠다고. 최강록 셰프의 또 나야, 들기름 레시피. 맛술, 화이트 와인, 간장을 섞어 불고기 소스를 만듭니다. 와인을 넣어서 풍미를 바꿀 계획이라고. 팬에 불고기 소스와 양파, 다진 마늘을 넣고 끓인다. 프리타타를 만들거라, 달걀 3개를 풀어줍니다. 달걀에 들기름, 모차렐라 치즈를 넣어 달걀 반죽을 만들어주세요. 불고기 소스에 샤부샤부용 고기를 넣는다. 불고기에 달걀 반죽을 넣어 들기름 프리타타를 만든다. 오븐용 그릇에 들기름 프리타타를 담는다. 예열된 오븐에 들기름 프리타타를 넣고 익힌다. 노른자에 들기름을 넣고 저어줍니다. 불고기 소스에 설탕과 들기름을 넣고 섞는다. 들기름을 섞은 노른.. 2025. 1. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 145 다음 반응형
