엄지의 제왕, 염증에 도움이 되는 식재료- 락토페린의 효능과 섭취법.

염증을 잡아주고 다이어트에 도움이 된다는 락토페린의 효능은?! 락토=우유예요. 락토=우유+ 페린=철분.

그래서인지 분홍빛을 띠는 하얀 가루 락토페린이에요.

락토페린은 철분을 끌어당기는 성질이 있고 철과 결합하면서 붉은색을 띤다고해요. 최초 발견했을 땐 붉은 단백질이라 불리기도 한다고 해요.

1. 처음 만나는 영양 성분- 아기가 섭취하는 모유에 풍부한 게 락토페린이에요. 모유와 초유에 들어있는 천연 항바이러스 물질이에요. 락토페린은 갓난아이가 태어나서 처음 만나는 영양성분이라고 해요.

2. 락토페린은 타액, 눈물, 담즙 및 췌장액을 포함한 체액에 널리 분포되어 있습니다. 락토페린은 미국 식품의약국에서 안전성을 보장하는 원료예요. 아기의 면역력은 모유수유를 할 경우 높아져요. 미숙아에게 락토페린을 생후 45일간 섭취한 결과 세균성 패혈증 발생률이 70% 떨어졌다고 해요.

3. 락토페린이 철분을 끌어당기는 이유는 철분은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소예요. 세균과 유해균이 번식하는데 필요한 게 철분인데 세균 번식에도 필요하거든요. 락토페린은 철분을 끌어당겨 세균에 가는 철분의 양이 감소하게 됩니다. 락토페린은 세포증식을 억제하고 염증을 억제하는데 도움을 줍니다.

4. 락토페린을 섭취했을 때 내장지방 면적이 감소했다고 해요. 뱃살 염증을 제거하는 것이 근본적인 다이어트입니다. 내장지방은 지방 조직의 염증 반응을 촉진하고 염증 유발 물질은 혈액을 타고 전신으로 이동을 합니다. 결국 고혈압, 당뇨, 심, 퇴혈관질환을 유발하게 됩니다.

4. 빼기 힘든 뱃살 꼭 빼야 하는 이유는 작은 크기의 지방세포도 꽤 많은 양의 염증 물질이 분비합니다. 보통 다이어트할 때 2~3kg 감량이 목표인데 1kg 만 쪄도 엄청난 양의 염증 물질이 발생하죠. 내장지방에서 나온 염증 물질은 전신을 공격하게 됩니다. 따라서 내장지방 감량이 중요해요.

5. 내 몸속 내장지방과 염증 배출에 도움을 주는 락토페린, 지방세포 키우는 통로를 차단해줍니다. 비만은 지방세포 개수 증가가 아닌 지방세포 크기의 증가입니다. 한양대학교 의과대학 내분비 내과학교실에 따르면 지방세포는 최대 20배까지 성장하는데 락토페린은 영양분과 철분의 공급로인 신생혈관을 억제합니다. 지방세포도 성장을 위해 영양 공급이 필요합니다. 지방세포는 신생혈관을 통해 철분과 영양 성분을 흡수합니다. 그리고 지방세포를 굶겨 죽인다고 해요.

영국 영양학회지 2011에 따르면 동물실험 결과, 락토페린을 섭취시킨 결과 지방 조직 무게 및 지방세포 크기가 감소했다고 해요.

6. 지방세포를 굶겨라.

암세포로 가는 신생혈관을 차단하면 암세포의 증식이 억제된다고 해요.

재조합 락토페린의 투여는 폐암 환자의 평균 생존율을 65% 까지 연장했다고 해요. 이미 인체에 락토페린이 존재하는데 락토페린을 섭취해야 하는 이유는

기능성 식품 학술지 2012에 따르면 체내 락토페린 농도가 낮을수록 체지방, 중성지방은 증가합니다. 지방 대사에 관여하는 주요 성분인 락토페린, 내장지방 다이어트를 위해서는 락토페린의 외부 섭취가 필요합니다.

우유에는 15000L에 락토페린은 0.006%입니다.

7. 장까지 살아남아 염증 뱃살 제거에 도움을 줍니다.

락토페린의 유효 성분은 장까지 도달해야 내장지방 감소에 도움을 줍니다. 락토페린은 위산과 소화효소에 쉽게 분해가 되는데 그래서 내장지방에 직접 작용할 수 있는 장용성 락토페린 섭취가 중요합니다. 장용성 락토페린은 최대 지방 축적 62% 억제하는데 위에서 분해된 락토페린은 지방 축적 억제 효과는 없다고 해요.