반응형 애라원 2화1 애라원 2화, 애라의 모닝 루틴 따라잡기. 바로의 애라의 모닝 루틴 따라잡기. 생보리를 팬에서 5분간 볶기. 생수에 볶은 보리를 넣고 끓이면아침에 뜨끈하게 마시기 좋은 보리차가 곧 완성되지요. 애라의 아침 루틴.1. 뜨거운 물과 찬물을 섞어 미지근하게 마신다. 공복엔 찬물보다 따뜻한 물로 하루를 시작해 보세요.고기먹을 때도 탄산말고 뜨거운 물로 마셔보라는 애라. 2. 애라가 매일 아침 먹는 메인 메뉴. 애라의 토마토수프 만드는 법.토마토는 껍질째 잘라서 준비한다. 양파 1개와 샐러리를 먹기 좋은 크기로 자른다. 유기농 당근도 껍질째 잘라서 준비한다.유기농 당근이라면 껍질의 영양까지 먹는 걸 추천. 수프를 만들 때는 껍질째 넣는게 애라의 팁. 모든 재료를 냄비에 넣고 다진 마늘과 소금 간을 살짝 넣어주세요.채로소만 만들었다고 .. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
