기력이 떨어진 사람, 수술 후 회복 환자들은 보양식을 챙겨 먹어야 해요. 갱년기로 고생하는 분들도 체온조절이 안되고 무기력증을 호소하는데 수승화강이 깨진 상황, 혈액순환의 문제입니다. 수승화강은 머리는 차고 배와 손발은 따뜻한 거예요. 순환이 안 되기 때문에 갱년기 증상도 오고 혈관 질환도 찾아옵니다.
수승화강이 깨졌는지 알수 있는 혈자리. 수승화강 자가진단법.
명치 조금 위에 있는 전중혈 자리로 이곳이 아프면 내가 수승화강이 잘 안 되고 있구나 그렇게 생각하시면 됩니다.
아프게 느껴지면서 치료도 되는 자리라 너무 세게 누르지 않고 하루에 3번 10회정도 지그시 눌러서 순환이 잘되게 그래서 수승화강이 잘 이뤄지도록 하고 보양식도 잊지 말고 챙겨 먹는 게 좋다고 해요.
수승화강이 깨진 사람들이 섭취해야 하는 보양식- 침향의 효능.
기력 회복을 위해 침향을 탄 물을 섭취하는 게 좋다고 해요. 뇌경색 후유증과 기력 회복에 도움이 되는데 그 성분은 침향은 열대 지역에서만 채취할 수 있는 약재인데 침향나무의 수액이 수백 년, 수천 년 동안 굳어져서 검게 된 부분을 말합니다. 침향은 쉽게 생성되지도 않아서 한 그루에 5~7kg 아주 소량만 생산됩니다. 공진단의 주원료가 되기도 하는데 실제 동의보감에 보면 기운을 보허하는 약이 많지만 효과를 보지 못할때 공진단을 쓰면 수승화강이 원활해져서 오장이 튼튼해지고 백병이 생기지 않는다고 기록되어 있을 정도로 허한 것을 보허하는 데 큰 도움이 되는 재료입니다.
사향, 용연향과 함께 세계 3대 향인 침향, 조선왕실에서는 기력이 쇠하고 몸을 보호하는 데 사용되어 왔다고 해요. 중종실록을 보면 침향은 영의정도 못 구할 정도로 귀한 약재라고 해요. 본초강목에는 침향은 정신을 맑게 하고 심신을 안정시켜 간 질환 치료에 쓰인다고 해요.
대한 중풍, 순환 신경학회지에 따르면 침향 복합 한약재를 14일간 복용 후 체온 개선 및 자율 신경 기능 안정 등 증상이 호전되었다고 해요.
또 다른 효능은 베타 셀리 넨 성분이 풍부해서 혈관 속 노폐물 제거에 도움을 주는데 이 성분은 신장에 기운을 불어넣어 찬 기운을 위로 올려주는 역할을 하게 됩니다. 또한 천연 신경 안정제라고 불리는 아가로스 피롤 성분 역시 풍부한데 이 성분은 혈관 탄력에 도움을 줘서 혈전이 생기지 않도록 도와주고 뜨거운 기운을 아래로 내려주는 역할을 해서 침향은 깨진 수승화강을 되돌려 막힌 순환을 뚫어주는데 도움이 됩니다.
대체보완의학저널에 따르면 침향은 심혈관 및 뇌혈관 질환을 치료하는데 도움이 된다고 보고했다고 해요.
침향의 효능은 혈액순환을 도와 혈액 속 지방을 제거해줍니다.
침향 차 만드는 방법.
한 김 식힌 따뜻한 물에 침향과 녹차 잎을 우려 주세요.
녹차 속의 셀룰로스 성분은 몸속의 LDL-콜레스테롤의 함량을 낮추고 동맥에 축적된 플라크의 양을 줄여주는데 녹차 속의 셀룰로스 성분과 침향 속의 면역력 증진에 도움이 되는 베타 셀리 넨 성분을 함께 섭취하게 되면 떨어진 기력 회복에 더욱 시너지 효고를 불러올 수 있습니다.
침향 환 만드는 법.
1. 침향 가루,산수유 가루를 꿀에 섞어 반죽해주면 됩니다. 침향가루 1에 산수유가루 5의 비율로 섞어주세요.
2. 가루가 잘 뭉쳐질 정도로 꿀을 넣어주세요.
3. 반죽 후 동그랗게 만들어주세요.
침향 환은 냉장 보관 후 하루에 한알씩 섭취해주세요.
산수유는 가루로 섭취할 때가 생과를 먹을 때보다 영양소 흡수율을 높일 수 있는데 그 중에서도 산수유 가루에는 불포화 지방산이 많기 때문에 침향 속의 기름에 잘 녹는 베타셀리넨과 아가로스피롤 성분을 산수유 가루와 함께 섭취하면 흡수율을 높일수 있습니다.
침향 섭취 시 주의사항.
과다 섭취시 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 전문가 진단과 처방에 따라 하루 0.4g 이내 섭취가 적당합니다.
<출처: MBN 천기누설>
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