트러블에 잘올라고 피부가 예민한 편이라 피부에 좋다고 이러면 엄청 관심 많고 다 사보고 해보는 편이거든요.
그런데 별루 효과보는 것들이 없어서... 역시 케바케구나 하고..ㅠㅠ 실망하는 경우가 많은데..
검색하다가보니 미백주스 먹고 얼굴이 형광등 100개 켠거처럼 환해졌다고...그래서 안그래도 해독쥬스 먹고잇긴한데 너무 맛이 없어서 질리고 있던 차였거든요. 그래서 유튜브에 유나 미백주스 하고 검색해봅니다.
재료가 생각보다 많이 들어가요!! 주가 비타민C라 얼굴에 미백효과를 주고 아무래도 피로감도 해소해주고 좋은거같더라고요.
재료는 아로니아 가루, 아몬드가루, 우유, 무첨가요플레, 프락토올리고당, 카무카무 분말. 카카오닙스, 블루베리 이렇게 필요해요.
저는 무첨가 요플레 대신에 집에서 티벳버섯으로 요플레를 만들어 먹기에 그걸로 대체하고 우유대신 무첨가된 두유를 넣어먹어요.
우유는 잘 갈리게 하기 위해 넣는 거라 양도 중요하지 않기에..ㅎㅎ 두유도 먹어야 할겸 해서 두유로 넣어먹고 있어요.
그리고 아몬드도 가루보단 원래 통 아몬드로 넣어서 갈아먹는것이 훨씬 꼬소하긴 하드라고요. 아몬드 저거는 쿠팡에서 구매했는데 껍질째 갈아져있어서 좋더라고요...ㅎㅎ 집에 있는 팩 재료들 다 쓰면 아몬드로도 팩해보려고 꿀하고 우유하고 섞어서 박한별이 아몬드로 팩하는게 피부관리 비법이라고 햇었잖아요. 좋은 건 먹기도하고 피부에 양보하기도 하고 해야죠!!
블루베리는 생은 금방금방 물러지드라고요. 아무래도 냉동으로 구입하셔서 사용하시면 더 좋을거에요.
네이버다.. 지마켓 옥션 11번가 등등에 유나 미백주스라고 검색하면 카무카무 아몬드가루 아로니아 카카오닙스 요렇게 함께 키트로 판매하는 곳도 많더라고요
재료들을 넣고 믹서기에 갈면~~ 요렇게 블루베리 요거트같은 색이 나와요~~ㅎㅎㅎ 올리고당을 좀더 많이 넣음 맛난답니다.새콤 달콤 고소하기까지해서..ㅎㅎ 거기에 초콜릿 향과 맛도 나서 저는 정말 맛나더라고요.
재료의 양은 블루베리 20알, 무첨가 요플레 한통, 카무카무 1작은술, 아로니아도 1작은술, 아몬드와 카카오닙스는 1큰술
올리고당은 1~3큰술 넣어주면 되는데 저는 듬뿍 넣어주거든요. 아 그리고 올리고당은 꼭꼭!! 프락토 올리고당으로 사야해요.
그래야 장에가서 유산균의 먹이가 된다고해요. 우유는 조금.. 취향껏 넣어주시면 됩니다.
그리고 믹서기로 윙 갈면... 금방 갈려요~~ㅎㅎ 그리고 맛있어용.
지금 10일넘게 먹고 있는데 미백주스 효과가 금방 나타나는건아니에요. 10일이 지난 지금에야 조금 전보다 하얘진거같긴하지만
그렇게 막 느껴지진 않거든요. 근데 변비에 효과 진짜 좋음...ㅎㅎ
예전이랑 밥먹는 양이 똑같은데....응가양이.....완전 남달라용..ㅠㅠ 전보다 한 5배는 더 많이 나오는거같아요...
그래서..사람들이 똥배라 부르는건가 싶기두해용..ㅎㅎ 매일 요렇게 보다보니 배가 조금 들어간거 같기도해용..^^
우선 맛이 좋으니...ㅎㅎ 재료 소량만 사서 한번 만들어보세용...^^ 유나님 뱃살주스도 만들어서 같이 먹어볼까합니다.
뱃살주스랑 미백주스 두개만 먹음 하루 영양분 충분하다고 뱃살주는 오전에 조금씩 자주 먹고 미백주스는 저녁에 먹으면 더 좋을거라고하더라고요..^^
음식은 약이 아니니..저는 꾸준히 3달은 먹어보려고용...^0^ 미백주스해서 다 같이 이뻐져용~~~~^^!!
댓글