만성두통, 만성변비, 만성 무기력증 등 만성 통증의 원인인 독소는 숨만 쉬어도 우리 몸에 쌓인다고해요.
제때 배출해주는 것이 중요해요. 가정에서 배출되는 오수는 하수처리장에서 정화를 하잖아요.
우리 몸에도 독소를 처리하는 하수처리장이 있어요.
체내로 유입된 독소를 처리하는 역할을 하는 이곳은 독소를 걸러주고 찌꺼기는 신장으로 보냅니다.
이곳에 문제 생겨 독소배출이 어려우면 우리 몸 곳곳을 돌아다니며 각종 질환을 유발합니다.
노화, 대사질환, 암유발, 성기능 장애까지!! 여성의 경우 불임과 조산의 위험까지?
Y존은 생식기, 배변 기관인 항문과 요도가 있는 부위를 가리키며 다른 말로 서혜부라고도 합니다.
하수, 폐수 등을 처리 및 정화해서 하천이나 강, 바다로 방류하기 위해 설치되는 시설이 하수처리장이잖아요.
Y존이 하수처리장인 이유는 Y존에 림프절과 대퇴 혈관이 있기 때문이에요.
림프절은 체내 유입된 독소를 걸러내 소변으로 배출하도록 독소를 뺴주는 역할을 합니다.
대퇴혈관은 다리로 혈액을 보내는 1차 혈관으로 Y존에서 시작해 다리로 내려가는 혈관이에요.
몸속의 독소가 흡수되면 대사과정을 거쳐 찌꺼기 생성하고 대퇴 혈관은 이 찌꺼기를 콩팥으로 이동시켜 소변으로 배출하게끔 도와주는
역할을 합니다. 그래서 Y존이 우리 몸의 하수처리장이에요.
독소배출이 중요한 만큼 각별히 신경써야할 Y존 건강
미세먼지, 중금속, 환경호르몬, 식품 첨가물... 우리를 둘러싸고 있는 각종 독소들~ 이 독소를 몸 밖으로 빼내야 합니다.
Y존이 우리 몸속 하수처리장이라고 부르는 이유가 대퇴 혈관과 림프절이 있기 때문인데
귀밑, 목, 겨드랑이. 쇄골, 복부 무릎등 우리 몸 여러 군데에 분포하고 있는 림프절
상체에서 발생한 독소는 귀밑, 겨드랑이, 복부, 목등에서 정화작업을 나누어 하지만 하체에서 발생하는 독소는 발끝에서부터 무릎, 허벅지로 순환되어 Y존 림프절에서만 정화됩니다.
우리몸의 절반인 하체의 독소 대부분은 Y 존이 담당
우리 몸속 림프절은 500개에서 1500개 정도인데 그중 60% 이상이 Y존에 분포해요.
노화는 피부뿐만 아니라 전신 기관에 해당해요.
Y존 림프절은 체내에서 많은 역할을 담당해요. Y존 림프절의 다른역할이 면역체계유지에요.
독소배출 역할만 할수 없는 Y존 림프절
다른 부위보다 더 많은 독소가 침투하기 때문이에요.
피부염에 사용되는 스테로이드를 피부에 도포한 후 얼마나 흡수되는지 연구를 했는데
팔 안쪽에 흡수되는 양을 1로 기준 했을때
신체부위마다 다른 흡수율, 다양한 역할, 높은 흡수율에 Y존은 과부하상태임
크고 넓은 모낭과 피지선, 피부 각질층이 얇고 모세혈관이 가까운 곳일수록 흡수율이 상승해요.
손, 발바닥 각질층이 두꺼운 곳은 흡수율이 떨어져요.
독소가 흡수되기 쉬운 Y존의 피부 구조
여성들의 경우 임신, 출산과 관련되는 곳이라 특히 걱정이 되는데 속옷을 통해서도 독소가 흡수된다고해요.
샤워하는 것만으로도 독소 흡수가 가능함
세탁후에도 세제 찌꺼기가 잔류되어 흡수될 가능성도 있어요.
합성 계면활성제는 거품을 풍성하게하고 오염물질을 쉽게 제거할수 있도록 도와주는 역할을 하고 세정이 덜 됐을 경우 피부에 자극을 줘 각종 피부 질환을 유발할 수 있어요.
남성의 생식기ㅣ 쪽으로 독소가 침투할 경우 정자의 기능 이상을 유발해요.
구강청결제, 치약, 비누에 함유되어있는 파라벤, 트리클로산과 같은 화학물질이 내분비계를 교란 시켜요.
잔뇨감이 들거나 전립샘 비대증, 전립샘염 등을 유발하며 Y존 통증이 심할 경우 성욕감퇴, 발기 부전등의 증상을 유발할수도 있다고해요.
알칼리성인 세정제를 자주 사용할 경우 산도 균형이 무너져 유해균 침입이 용이해 질염이나 냄새를 유발해요. 약산성 세정제 사용을 권장합니다.
2017년 8월 한 브랜드에서 만든 생리대를 사용 후 생리량이 감소하고 생리 기간도 짧아지고
생리통 증상이 심해졌다는 부작용을 호소하는 일이 있었죠.
여성환경연대에서 실시한 생리대 독성 검사에서
식약처에서 올해 10월부터 생리대에 전 성분 표시제를 실시
제품을 고를때 성분을 확인하는 것이 Y존 건강을 지키는 길이에요.
다리 한쪽이 절단된 사진속 여성
갑자기 심장에 통증을 느끼고 쓰러졌어요.
20대 초중반의 건강한 여성이 갑자기 다리를 잃은 이유는? 병원 검사 결과 독성쇼크증후군 진단을 받았다고..
독성쇼크증후군이란? 탐폰같은 생리용품을 장시간 사용한 경우 질 내에 유해 박테리아가 생기면서 발생하는 질환이에요.
심한고열, 구토 , 복통, 설사 증상의 악화로 쇼크 상태가 발생함
존스홉킨스대학교 생물물리학자 리처드 콘의 연구에 따르면
다른 부위보다 질 점막은 화학물질을 흡수하는데 민감해요.
미량일지라도 반드시 주의가 필요해요. 식약처가 전수 조사를 했고 또 미량의 물질이니까 인체에 나쁜 영향은 끼치지 않는다고 했죠
하지만 독소 흡수가 잘 될수밖에 없는 Y존의 피부구조
첫번째는 염증이 발생해 암까지 유발 가능해요.
독소가 혈관을 타고 전신으로 이동해 세포에 염증을 유발해요. 편도선염이나 관절염등 각종 염증질환이 발생함
암세포를 걸러주는 ,Y존 림프절
제기능을 하지 못한다면 암 유발 가능성이 있어요.
Y존의 독소로 인해 발생할 수 있는 질환 두번째는 비만이에요.
살이찌는 이유는 지방 세포의 크기가 비대해지기 때문이에요. Y존 림프절의 독소배출기능이 저하될 경우
하체 비만이 심해질수 있습니다. 하체 비만 외 Y존 림프절의 독소배출 기능이 저하된다면 지방세포의 비대는 고혈압, 당뇨등 성인병을 유발합니다.
세번째는 자궁질환이에요.
독소가 Y존에 과다하게 노출이 되면 이걸 빨리 배출해야 되는데 Y존과 가까운 질 속으로 유입이되요.
불임, 조산 및 질염 유발 가능성이 있어요.
Y존의 문제는 여성뿐만 아니라 남성에게도 해당되며 남성에게 발생시 각종 서기능 장애를 불러올수 있습니다.
독소배출의 여부를 확인할수 있는 방법은?
치골근은 아랫배와 허벅지가 접히는 부분으로 안쪽에 위치한 근육이며 대퇴혈관과 림프절이 있어요.
손으로 Y존을 내려오다가 뼈가 걸리는 부분을 찾는다.
두 손으로 살이 움푹 들어갈 정도로 눌러준다.
치골근을 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 Y존 림프절의 기능이 저하되었다는 것을 의미해요.
골반과 치골 사이에 위치한 치골근
짝다리 등의 습관때문에 양쪽 독소 순환 정도가 차이 날수 있어요.
Y존 독소배출 돕는 빗 마사지법.
4가지 중요한 포인트가 잇어요.
보디 브러시로 서혜부를 가볍게 자극해주세요.
서혜부는 노폐물이 나가는 길이에요.
하지의 모든 노폐물이 모이는 곳으로 빗으로 자극해 미리 비워둔다.
두번째 포인트는 용천혈이에요.
용천혈을 자극하면 콩팥을 자극하게되 배뇨가 원활하게되요.
그럴때는 화장실을 참지 말고 꼭 가셔야 합니다.
스킨바를때와 비슷한 강도로 정말 가볍게 톡톡톡~~
세번재 포인트는 무릎 뒤오금!!
이곳은 노폐물이 지나가는 골목이에요.
무릎뒤 오금을 위로 가볍게 쓸기~~
마지막 포인트는 허벅지에요. 노폐물을 모두 서혜부로 이동시켜 비워진 쓰레기통으로 노폐물을 보내주세요.
최종적으로 노폐물 배출을 도와줍니다.
다리 전체를 쓸어주면 훨씬 효과적이에요.
보디 브러시로 해야 근육이 아닌 림프를 자극해줘요.
핵심 포인트는 가볍게 자극하는 것!!
한 자세를 오래 취하는 분들께 권하고 싶은 마사지라고함
림프절을 따라서 마사지를 잘해주는 것은 부종을 감소시키는데도 도움이 되고 그뿐만 아니라 복부비만과 허리둘레 감소에 도움되는 림프절마사지
여성의 적인 셀룰라이트 감소에도 도움이 되요!!
셀룰라이트는 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 오렌지 껍질 모양의 피부 변화로 피부 아래 지방이 침착하여 생긴 울퉁불퉁한 피부에요.
Y존 치골근을 가볍게 두드린 후 손을 이용해 Y존 방향으로 부드럽게 마사진한다.
안쪽에 있는 노폐물을 브러시로 잘게 부쉈는데 이잘게 부순 노폐물들을 서혜부 안쪽으로 잘 빠져나가게 도와주고
마사지에 앞서 노폐물 쓰레기통을 비워주는 역할을 함
빗 마사지에서 두드리는 힘은 스킨로션 바를때 정도의 힘으로 두드려주세요.
발가락을 오므렸을때 움푹 들어간곳 용천혈을 두드린 후 발가락에서 발뒤굼치 방향으로 쓸어준다.
종아리를 무릎 방향으로 아래서 위로 쓸어준다.
빗마사지에서 쓸때 힘은 근육에 자극이 가지 않을 정도로 겉 피부만 천천히 쓸어주세요.
무릎을 허벅지 방향으로 쓸어준다.
노폐물이 쌓이기 쉬운 오금
오금을 두드려 정체된 노폐물을 잘게 부숴 주고 허벅지 방향으로 쓸어준다.
허벅지 앞, 뒤,옆을 Y존 서헤부 방향으로 쓸어준다.
앞의 용천혈 자극부터 Y존 방향으로 노폐물을 모아 주는 과정까지 15분간 반복한다.
왼발보다 오른발이 따뜻한 느낌이라고함
혼자서도 저렴하게 쉽게 할수 있는 빗 마사지~
림프액의 양이 1분에 1~2ml 가 흐르기 때문에 너무 세게 하면 안되고 천천히~ 약하게~살살!!
셀룰라이트를 만들수 있는 노페물도 림프따라 배출될수 있도록 마사지 해주시면됩니다.
보디브러시가 없을 경우 쿠션 브러시를 손수건으로 감싼후 사용하면됩니다.
<출처: channel A 나는 몸신이다.>
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